Tapis de gymnastique ou de plage à faire soi-même

Publié par Pamina sur 27 Janvier 2011, 12:50pm

Catégories : #couture, #bricolage en tissu

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Il peut servir également de matelas de dépannage pour un enfant ou un ado, car il est plus confortable que le traditionnel matelas en plastique mou qu’on trouve dans les salles de sport.

Il est facile à réaliser, le seul problème est l’encombrement.

Il vous faut :

- 1,80 m de mousse sur 60cm de large et 2cm d’épaisseur (à la coupe dans un magasin de matelas)
- 2m de toile en 140 de large, ou 2 x 68cm de toiles différentes
- tissu différent pour la poche 25x20cm
- pochette plastique à découper (doublure de la poche) facultatif
- galon ou ruban pour les lanières de côté.

Réalisation :

Découper le tissu en découpant une bande de 2m de haut sur 36 cm de large, et en retirant 15 cm dans le bas

Découper la poche, écraser au fer sur l’envers 1cm environ tout autour et coudre pardessus une feuille de plastique. Découper le surplus de la feuille plastique.

Coudre la poche au milieu de la face du haut (le matelas sera plié en 3 donc on obtient 3 carrés de 60cm de côtés)

Coudre la housse, endroit contre endroit, laisser le bas ouvert pour insérer le matelas. Retourner sur l’endroit et repasser.

Préparer les anses : plier en deux les deux bandes de 36x10 cm dans le sens de la longueur et repasser. Ouvrir cette pliure et replier chaque longueur le long de la pliure centrale, repasser et fermer. Coudre sur la longueur et les côtés.

Déterminer le milieu du haut, puis le milieu de l’anse, marquer à la craie tailleur et faire coïncider les marques. Coudre les extrémités solidement, l’écartement dépendra de votre taille, par exemple, étant petite, le matelas tenu à la main trainait par terre, j’ai dû les écarter un minimum pour pouvoir porter ce matelas en bandoulière, donc à vous de déterminer ces mesures.

Plier le tissu en trois parties égales et coudre la 2^ème anse en haut du 3^ème carré, sur le même côté que la poche (voir photo matelas déplié ci-dessous).

Armez-vous de patience pour ce qui suit : insérer le matelas dans la housse..ce n’est pas facile, la mousse ne glisse pas et la mousse se met en « U », j’ai fini par plier plusieurs fois le tissu pour accéder le plus près possible du haut, puis j’ai déroulé le tissu au fur et à mesure que je plaçais la mousse correctement.

Une fois que la mousse a bien pris sa place, faire un rentré sur le fond et fermer par une couture (inutile de coudre trop près de la mousse, j’ai laissé un peu de « mou » entre le matelas et la couture afin que le tout ne rebique pas une fois au sol).

Plier le tout en 3, à 30 cm des extrémités des 1^er et 3^ème face, coudre un morceau de galon ou de ruban pour pouvoir fermer le « sac » ainsi formé.

Le voici ouvert côté corps :
On peut en faire également en tissu éponge pour les salles de gym mais je n’aime pas du tout travailler ce tissu, j’opterais plutôt pour le couvrir d’une serviette en cas de besoin.